Вторник, 21.01.2025, 14:29
Приветствую Вас Гость | RSS
МБУ "ЦКС Яйского округа"

08:22
300 лет Кузбассу в КДЦ "Феникс"

#КУЛЬТУРАНАДОМ
#культураяя
#300леткузбассу


Ходьба является самым демократичным видом физической активности – пройти несколько километров по силам практически любому человеку, кроме того, ходьба благоприятно влияет на здоровье, повышает настроение и самооценку. Так работники КДЦ «Феникс» 9 февраля несмотря на непогоду, вышли на полезную прогулку по скандинавской ходьбе. Мероприятие прошло в рамках 300-летия образования Кузбасса, под девизом «Здоровый Кузбасс-здоровое будущее!». Во время занятий участники изучили комплекс групповых упражнений. Ритмичная, интенсивная попеременная смена рук и ног активизирует деятельность до 90% крупных мышц человеческого тела. Именно разминка с палками для скандинавской ходьбы даёт необходимый эффект, позволяя: растянуть мышцы, разогреть их, активизировать вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движения. Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Такие занятия дают бодрость и жизненную активность. А здоровый человек , это здоровое общество, а значит - здоровый Кузбасс!

Просмотров: 230 | Добавил: Omo | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Вход на сайт
БаннерБаннер
Решаем вместе
Сложности с получением «Пушкинской карты» или приобретением билетов? Знаете, как улучшить работу учреждений культуры? Напишите — решим!
Пушкинская карта Баннер Единого портала государственных и муниципальных услуг (функций) Баннер Баннер Баннер Баннер

Статистика
Copyright MyCorp © 2025
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz